Żywienie i jadłospis

Jesteśmy w Programie Zdrowy Przedszkolak

W przedszkolu przywiązujemy dużą wagę do zdrowego odżywiania, dlatego wszystkie posiłki przygotowujemy we własnej kuchni. Gotujemy w piecu konwekcyjno-parowym, co pozwala na smażenie beztłuszczowe oraz na gotowanie na parze.  Dzięki gotowaniu na parze potrawy zachowują wysoką wartość odżywczą oraz zachowują swoją soczystość, przez co są znacznie smaczniejsze.

Współpracujemy ze sprawdzonymi dostawcami warzyw i mięs, ponadto zwracamy uwagę na sezonowość produktów oraz ich wysoką jakość. Używamy mało cukru i mało soli. Staramy się, by dzieci poznawały nowe smaki. Sami pieczemy ciasta, bułki, lepimy pierogi, przygotowujemy desery, robimy musy owocowe oraz codziennie gotujemy kompot. Codziennie podajemy dzieciom owoce i warzywa. Te działania pozwalają na zminimalizowanie ilości konserwantów oraz dostosowanie menu do różnorodnych potrzeb.

 

Śniadanie I

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

23.05.2022

Pieczywo mieszane(1), chleb razowy(1), płatki kukurydziane z mlekiem(7), masło(7), szynka
drobiowa, ser żółty(1), papryka, sałata lodowa, herbata miętowa,

owoce: winogrono, jabłka

zabielana zupa ogórkowa(7,9)

drożdżowe racuchy z jabłkami(1,7), sos jogurtowy(7), marchewka do chrupania, kompot

kisiel z owocami, kanapki(1,7)

Wtorek

24.05.2022

Pieczywo mieszane(1), chleb razowy(1), masło(7),  owsianka z daktylami(1, 7), szynka z indyka, serek wiejski z nowalijkami(7), papryka, sałata lodowa, herbata miętowa,

owoce: winogrono, jabłko

zupa kalafiorowa z koperkiem(9)

pieczeń z szynki w sosie własnym, ziemniaki, gotowana młoda kapusta, kompot wiśniowy

jabłko pieczone, kanapki(1,7)

Środa

25.05.2022

Pieczywo mieszane – chleb wielozbożowy(1),  masło(7), ser żółty(7), salami, smalec wegański,   kiełki, papryka kolorowa, kakao(1,7),  herbata z pokrzywy

owoce: kiwi, banan

zupa krupnik z kaszą jaglaną (9)

sos neapolitański z makaronem razowym(1), surówka Colesław, kompot owocowy 

koktajl bananowy na bazie jogurtu(7), kanapki(1,7)

Czwartek

26.05.2022

Pieczywo mieszane(1),bułka pszenna(1), jajko ugotowane ze szczypiorkiem(3), szynka z indyka, żółty ser(7), pomidor koktajlowy, rzodkiewka, kawa inka(1,7), herbata 

owoce: arbuz, jabłko

zupa owocowa z zacierką (1,7)

gyros drobiowy z ryżem brązowym, mizeria(1), lemoniada z miętą

hummus z paluszkami chlebowymi(7), kanapki(1,7)

Piątek

27.05.2022

Pieczywo mieszane(1), chleb razowy, masło(7), sałatka z tuńczyka(4), ser żółty(7), płatki ryżowe
z owocami na mleku(1,7), sałata lodowa,
ogórek zielony, herbata miętowa,

owoce: mandarynki, winogrono

krem pomidorowy z bazylią i grzankami(7,9), 

paluszki rybne(1), ziemniaki, surówka
z kiszonej kapusty, kompot z jabłka

domowa nutella
z awokado, wafle ryżowe, kanapki(1,7)